Pokretljivost bez Muke: Najbolje Vježbe za Istezanje u Jutro
Ako se osjećate ukočeno nakon buđenja, niste sami. Dugotrajno sjedenje uzrokuje skraćenje mišića i smanjenu pokretljivost, ali s nekoliko jednostavnih vježbi možete vratiti fleksibilnost i spremiti se za dan. Istezanje…