Jača Leđa, Bolje Držanje: Vježbe za One koji Dugo Sjede
Krivo držanje tijela može dovesti do kroničnih bolova u leđima, vratu i ramenima. S vremenom, slabost mišića core-a (trbuh i leđa) pogoršava stanje, ali uz redovite vježbe možete to spriječiti.…